ドッグヨガを知っていますか?
ヨガをやっている方でも、ドッグヨガは知らなかった!という方は多いかもしれません。

ドッグヨガとは、ドッグヨガは愛犬と呼吸を合わせ、五感と心を開いて、お互いの心を繋ぎ、幸せを感じていくという新しい愛犬とのコミュニケーション方法です。
ドッグヨガは犬の種類、年齢を問わず行うことができ、ハンディキャップのある犬でも楽しめます。
犬にポーズを無理にとらせたり、決して犬にストレスを与えるものではありませんし、飼い主さん自身にヨガの経験がなくても体が硬くてもどなたでも行えます。

この連載では、ドッグヨガを始めたい方へ向けて実践しやすい、やさしいポーズをご紹介していきます。

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(ドッグヨガの様子。ワンちゃんたちもこっち向いてポーズ♪)

では、ドッグヨガには、どのような効果があるのでしょうか。

ドッグヨガを始める前に、まずはドッグヨガの効果や、実際に行う際のポイントについて知っておきましょう。

ドッグヨガの効果とは?

  • ドッグヨガを行うことで、愛犬との信頼関係が深まり、意思疎通がしやすくなります。
  • 普段忙しく、愛犬との時間を持てない方も、ドッグヨガ中は愛犬と濃密な時間を過ごすことができます。
  • 飼い主さんにとっても愛犬と一緒にヨガを行うことで、心身がリラックスし、健康になるという効果があります。

愛犬にとってはどんなメリットがあるの?

ドッグヨガは愛犬にとっても、たくさんのメリットがあります。

  • 飼い主さんの温かい手、やさしい気持ちに包まれることで、安心感や信頼感が深まり、精神的に安定する。
  • 怖がりの改善や無駄吠えの軽減、社会性の向上、自分らしさの発揮に繋がる。

ドッグヨガの3つの目的

1.愛犬と一体感を感じ、絆や理解を深める
2.愛犬の個性をありのままに受け入れる
3.自分自身が健康になる

ドッグヨガを行う時の5つのポイント

ドッグヨガを行う時は以下のポイントを意識しながら行いましょう。

1.愛犬に無理強いをしない、自分も無理をしない
2.愛犬を大切にやさしく扱う
3.微笑みを浮かべながらリラックスして行う
4.ゆったりと鼻呼吸を続ける
5.今、目の前の愛犬を120%感じる

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(ドッグヨガは愛犬との関係をより良くする手段のひとつです。)

ドッグヨガを実際に行った方からは、

「思った以上に楽しかった」
「犬がこんなにリラックスするんですね」
「自分がリラックスすると犬も落ち着いてきて繋がりがよくわかった」
「ただただ幸せでした」

などの感想が聞かれました。

ドッグヨガによって心が繋がり、飼い主と一緒に愛犬もリラックスできるなんて不思議ですよね。

次回はさっそく実践編。
ドッグヨガの基本となる呼吸法のポーズと、ドッグヨガのエッセンスが詰まった山のポーズをご紹介します。
どうぞお楽しみに!